Tips Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Di bawah ini ada beberapa tips untuk anda yang memiliki tekanan darah tinggi :

  • Konsultasi dokter

  • Periksa tekanan darah secara teratur

  • Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter

  • Diet rendah garam

  • Perbanyak asupan kalium

  • Tidak merokok

  • Batasi minuman beralkohol

  • Pertahankan berat badan ideal

  • Olahraga secara teratur

  • Atasi stres

Semoga bermanfaat bagi anda🙂

Satu Tanggapan to “Tips Mengontrol Tekanan Darah Tinggi”


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: